服を決めてから、鏡の前に立つ

身支度の工程を削る話はよくありますが、順番を変えるだけで消える工程もあります。やり直しがそれです。

順番で変わること

項目	身支度が先	服が先
服を決める時間	朝、鏡の前で	前夜、または朝のはじめに
起きやすいこと	合わなくて直す／着替える	特にない
襟や袖の汚れ	着替えのときに付くことがある	先に着ているぶん、注意が向く
朝に迷う回数	2回（服と仕上がり）	1回

どちらが正しいという話ではなく、やり直しが起きている人は入れ替えると減ります。

前夜に決める範囲

前夜の準備は、増やすほど続かなくなります。身支度に関わるぶんだけにします。

• 色の方向：明るいか、濃いか
• 襟の形：高い襟なら、仕上げの順番が変わることがあります
• 羽織るものの有無：着脱が増えるかどうか

残りは朝に決めて構いません。前夜のリストと合わせると、朝に探す時間も減ります（朝に探し物をしないための、前夜の身支度リスト）。

入れ替えが効かないとき

子どもの支度や出発時刻が日によって動く場合、前夜に決めきれないことがあります。そのときは朝のいちばん最初に服を出すだけでも、順番は入れ替わります。時間の見直し方は朝の身支度を短くするために、どこを見直すかにまとめています。

今夜からできること

CHECKLIST

順番を入れ替える

前夜に1分

• 明日着るものの色の方向だけ決める 明るいか、濃いか。それだけで足ります。
• 襟の形と、羽織るものの有無を見ておく
• 朝は、服を着てから鏡の前に立つ
• 一週間続けて、やり直しが減ったか見る
• 減らなければ、決める範囲を変えてみる 決めすぎても、決めなさすぎても続きません。

工程を削る前に、並べ替えてみます。消える工程があるかもしれません。