棚は、よく使うものの高さから決める

棚は上から順に埋めがちですが、毎朝いちばん触るものを、いちばん楽な高さに置くほうが先です。楽な高さは、立ったときの胸から腰のあたりです。

段ごとに役割が違う

項目	高さ	向いているもの
目より上	見えない・両手が要る	使う頻度の低いもの、軽いもの
胸から腰	見える・片手で取れる	毎朝触るもの
腰より下	かがむ必要がある	重いもの、ストック

高いところに重いものを置かない点だけは、どの住まいでも共通します。

棚を買う前に見るところ

• 棚板の高さを変えられるか：固定式だと、合わなかったときに直せません
• 棚板の奥行き：奥行きがありすぎると、奥のものが見えなくなります
• 一段あたりの耐荷重：記載があるか確認します

寸法の測り方は収納用品を買う前に測る三つの寸法にまとめています。

段の中は、浅い入れ物で区切る

高さを決めても、一段の中で物が混ざると探します。浅いトレーで区切ると、段の中の位置も決まります。 引き出しと同じ考え方です（引き出し一段に、朝の道具をまとめる）。

決めるときの手順

CHECKLIST

真ん中の段から決める

20分ほどで終わります

• 棚の前にいつもの姿勢で立つ
• 片手で楽に届く段を一つ選ぶ そこが毎朝触るものの段になります。
• 毎朝触るものだけを、その段に移す
• 残りを、頻度と重さで上下に振り分ける
• 段の中を浅いトレーで区切る

段を増やす前に、どの高さが空いているかを見ます。入る量より、届く位置のほうが先に効きます。